Blog Yazıları

Bedeninizin sesini duymaya hazır mısınız? Somatik egzersizler ve yin yoga ile sinir sisteminizi nasıl yatıştırabileceğinizi keşfedin.

Ters durmak korkutucu mu? Aslında Hamak Yogası, omurganızı en güvenli şekilde rahatlatmanın yoludur. Ataşehir'de yerçekimsiz bir deneyime hazır mısınız?

Hamak yoga (aerial yoga) yer çekimini azaltarak esnemeyi kolaylaştıran modern bir yoga türüdür. Klasik yoga ile farklarını, faydalarını ve hangi seviyeye uygun olduğunu bu yazıda anlattık.

Ataşehir’de esnek yogaya ihtiyacın varsa, Satya Yoga & Pilates’te paket alarak ders programından istediğin saate rezervasyon yapabilirsin. Hatha, Vinyasa, Yin, Hamak Yoga ve daha fazlası ile esnek ve özgür bir sistem.