Blog Yazıları

Reformer Pilates mi, Hatha Yoga mı, Hamak mı? Hedefinize göre doğru dersi bulmanız için Satya'nın tüm derslerini tek rehberde karşılaştırdık.

Yüz yogasının ne olduğunu, nasıl yapıldığını ve evde uygulayabileceğiniz temel egzersizleri adım adım anlatıyoruz. Ayrıca Satya Yoga & Pilates’te online grup yüz yogası dersleri hakkında bilgi bulabilirsiniz.

Core güçlendirme, pilates, reformer ve direnç bandı ile ilgili etkili hareketleri keşfet. Hepsi kısa ve uygulanabilir ders videolarıyla!